제이 스타일

전기요금 부담을 줄일 수 있는 다양한 할인 및 지원 제도가 시행되고 있습니다. 이러한 제도들은 에너지 절약을 장려하고, 경제적 부담을 덜어주는 데 목적이 있습니다. 아래에 주요 제도들을 정리해 보았어요.🔋 1. 한전 에너지 캐시백 제도전기 사용량을 줄이면 그 절감량에 따라 현금성 포인트를 지급받는 제도입니다. 대상: 주택용 전기를 사용하는 모든 세대 절감률에 따른 캐시백: 3% 이상 절감 시: 1kWh당 30원 5~10% 절감 시: 1kWh당 50원 10~20% 절감 시: 1kWh당 70원 20% 이상 절감 시: 1kWh당 100원 신청 방법: 한전 공식 홈페이지 또는 '한전ON' 앱을 통해 신청 에너지마켓플레이스 'EN:TER'를 통해 신청 ..

[영양소 톡톡] 피곤함을 날려주는 철분 이야기우리가 흔히 ‘빈혈 예방에 좋다’고 알고 있는 철분에 대해 이야기해보려고 해요.막연히 “몸에 좋다”는 건 알지만, 정확히 어떤 역할을 하는지, 부족하면 어떤 일이 생기는지, 그리고 어떤 음식에 들어 있는지 제대로 알고 계신가요?지금부터 하나씩 알아볼게요!1. 철분의 효능 – 작지만 강한 미네랄철분은 우리 몸 속에서 산소를 운반하는 혈액의 주요 성분, ‘헤모글로빈’을 만드는 데 꼭 필요한 영양소예요.피 속에 들어 있는 철분이 산소를 붙잡아 전신에 골고루 산소를 전달해주는 거죠.철분이 하는 주요 역할들:산소 운반: 폐에서 들이마신 산소를 온몸으로 운반에너지 생성: 세포가 활발히 움직이게 돕는 효소 반응에 관여면역력 유지: 질병에 대한 저항력을 높여줌두뇌 기능: 집..

비타민 B12, 알고 먹자!우리 몸에 꼭 필요한 영양소 이야기우리 몸은 다양한 비타민과 미네랄의 조화를 통해 건강을 유지합니다. 그중에서도 ‘비타민 B12’는 작지만 막강한 힘을 가진 비타민이에요. 오늘은 이 비타민의 효능부터 결핍 시 나타나는 증상, 그리고 풍부하게 들어 있는 음식과 대처 방법까지 꼼꼼히 알아볼게요!비타민 B12의 주요 효능적혈구 생성비타민 B12는 조혈 작용에 관여하여 건강한 적혈구를 만드는데 꼭 필요합니다. 부족하면 빈혈이 생길 수 있죠.신경 기능 유지신경세포의 건강을 유지하고, 뇌 기능에도 영향을 줘요. 집중력, 기억력 저하와도 관련이 있습니다.DNA 합성과 세포 분열세포가 제대로 자라고 분열하려면 비타민 B12가 필요해요. 특히 성장기 어린이, 임산부에게 중요하답니다.피로 회복 ..